Comments (1) ”Före middag spring en mil, efter middag ligg och vil” stod det på en broderad kudde som kom från min mormors föräldrahem och visst ligger det en hel del i det. Faktum är att när jag var yngre brukade min mamma tvinga mig att ligga ner efter maten åtminstone en halvtimme för att smälta maten långsamt och ge magen en chans. Än idag brukar jag försöka lägga mig ner och vila middag efter en måltid eftersom jag märker att det påverkar min magstatus positivt.
Fisk är väldigt bra för våra magar att äta och det finns en anledning till varför många av oss serverats kokt fisk när vi var kassa i magen. Kokt fisk kanske låter trist och många har säkert fått sin fiskaptit förstörd genom skolmatsalens sönderkokta fiskrätter och gammal fisk i affärernas fiskdiskar långt från havet. Själv har jag haft turen att tillbringa mycket tid på Västkusten och i Roslagen i min barndom och blivit bortskämd med färsk fisk och tycker mycket om fisk.
Kommentarer inaktiverade för Konsten att kunna äta svamp Herr Kantarell står kanske inte kvar i skogen längre, men enligt svampkännarna har denna höst varit en fantastisk svamphöst och det lär finnas en hel del trattkantareller kvar i skogen, i alla fall här i Stockholmstrakten. Svamp är nyttigt, gott och roligt att plocka, men inte alltid så bra för just våra magar eftersom det är svårsmält och kan blockera förträngningar i tarmkanalen. Svamp brukar stå på ”Ät inte!”-listan för oss som har Mb Crohn av just dessa skäl.
Sedan jag blev sjuk i vintras har jag misstänkt att jag inte längre tål gluten, en misstanke som uppstod inte minst när jag läste Annika Lagerhorns bok om hur hon blivit frisk från sin Ulcerös Colit. Jag har även läst på andra ställen att just gluten och mjölk inte är bra för magar med Mb Crohn eller Ulcerös Colit.
Ibland när jag läser tröstlösa inlägg på olika mag- och tarmforum, som handlar om stackare som testat den ena medicinen efter den andra utan framgång, tänker jag att den amerikanska alternativläkaren Hulda Clark kanske har rätt i att vi som har Mb Crohn har fått det pga inälvsparasiten Fasciolopsis buskii, även känd som leverflundra. Kanske är det enda sättet att bli frisk att helt enkelt genomgå en rensningskur för att bli av med eventuella parasiter?
Kommentarer inaktiverade för Olika vård på olika ställen i landet Tidigare i veckan rapporterade Ekot att reumatikernas tillgång till de nya biologiska undermedicinerna Remicade och Humira berodde på var i Sverige de bor. Vissa landsting är helt enkelt för snåla för att ge reumatikerna dessa dyra mediciner. Jag kom osökt att tänka på oss kroniskt tarmsjuka som ju också får Remicade och Humira. Kanske är situationen likadan för oss?
Kommentarer inaktiverade för Nordisk kost bra för oss också? Förra veckan hade DN en intressant artikel om hur ”Nordisk mat” var bra för våra kroppar. En kortare studie på sex veckor visade på att patienter med lätt övervikt och för högt blodtryck fick lägre blodtryck snabbt och dessutom gick de ner i vikt, i genomsnitt 3 kg, vilket var en bieffekt av studien. Tidigare har man ju talat om att Medelhavskost är bra för våra kroppar, men det här var första gången ”nordisk diet” testades.
Nu är det förkylningstider: skolorna har börjat, hösten kom lite väl fort och lite tunt klädd kan man väl ändå få lov att vara, det är ju bara i början av september? En del av oss äter immunsuppressmediciner som imurel/azathioprin eller får Remicade/Humira som kan påverka vårt immunförsvar och då är det inte så roligt att bli förkyld. Särskilt för oss med nedsatt immunförsvar pga imurel kan en vanlig bonnaförkylning bli jobbig och stanna kvar alltför länge i systemet.
När man lider av en kronisk tarmsjukdom är det vanligt, särskilt under ett återfall, att man drabbas av vitamin- och mineralbrist, vilket faktiskt kan försvåra återhämtningen av sjukdomen. Ofta får vi ju kortisonpreparat (ex Prednisolon) som akut medicin för att stoppa det värsta, ibland får vi höga doser kortison, vilket sammantaget utarmar våra skelett så att vi riskerar att bryta benen lättare.
Nyligen införskaffade jag mig en bok som heter ”Hjälp! Vad ska jag äta?” skriven av Ingrid Franzon. Ingrid Franzon har själv haft svåra problem med sin mage, dock inte Mb Crohn eller Ulcerös Colit. Till slut kom hon fram till att det bästa sättet för hennes överkänsliga mage var att införa s k rotationskost och därefter testa sig fram till vad hon tålde och inte tålde och till slut blev hon bra i sin mage.
Panorama Theme by 
Themocracy
