Kommentarer inaktiverade för #prataomdet del 5 Tänk att det finns så många tabun att prata om! Denna gång tänkte jag helt enkelt skriva lite om toalettvanor och hur man kan göra dem på bästa sätt. Mycket av det här vet ni säkert redan, men lika bra att skriva ner det, tänkte jag. Men jag tror att det här blir det sista #prataomdet, om ni läsare inte har något förslag på andra tabun som ni tycker att jag borde ta upp.
Kommentarer inaktiverade för Midsommar igen Nu närmar sig midsommarafton och jag vill bara flagga för att jag förra året skrev om hur man kan undvika ont i magen under midsommar. Här kan ni läsa det inlägget. Även mitt inlägg i julas om julbordet kan tjäna till inspiration för villrådiga vänner och släktingar, läs här.
Annika Lagerhorn sammanfattade sin syn på västerländsk skolmedicin väldigt bra. Hon beskrev den i stil med att det är bra med gips när man bryter benet, men att det botar inte orsaken till själva benbrottet och jag kan bara hålla med! Som ni alla vet så är jag inte världens största fanatiker av skolmediciner, men jag är också ödmjuk inför det faktum att jag faktiskt måste äta skolmedicin för att hålla mig frisk och att man ibland måste ta till drastiska medel för att stoppa ett skov, men att man också måste inse att skolmedicinerna inte botar en från sjukdomen utan bara är som gips: bra att ha när man brutit benet. När jag var tonåring och blev sjuk igen första gången fick jag börja äta Salazopyrin, vilket faktiskt hjälpte att röja undan min Crohn, men jag slarvade en del med medicineringen och hade därför en hel del problem med magen den perioden av mitt liv. Så jag har på ett sätt haft tur att jag faktiskt svarar på skolmedicin, vilket inte alla gör. Och jag har också lärt mig den hårda skolan att det är viktigt att inte glömma ta sin medicin varje dag om man vill förbli frisk.
När jag surfar runt på nätet efter information om hur jag ska hålla mig frisk från min Crohn har jag träffat på en hel del intressanta personer som verkligen lyckats med detta och uppenbarligen lever friska från sin Crohn utan att behöva ta medicin. Som jag redan nämnt tidigare verkar just Specific Carbohydrate Diet vara en nyckel till att bli frisk från sin IBD och jag märker också stor skillnad i att äta spannmål eller att skippa det. Även potatis ger faktiskt effekt på magen, och då är det inte bra effekt. Socker och komjölk undviker jag sedan länge, som ni vet.
När jag var tonåring yttrade en klasskompis några ord som jag har tänkt på väldigt mycket efteråt. Hon sa ”Tänk om man har jättedålig andedräkt och ingen säger till en. Hur ska man kunna veta det? Fy vad hemskt det skulle vara!” och det höll vi alla med om. För hur kul är det att gå runt som en riktig asgam och så säger ingen något till en om det? Då kanske man blir en riktig, riktig asgam till slut som ingen vill vara med?
När man är kronisk tarmsjuk undrar man ofta vad man ska äta och vilken diet som är bäst för att läka tarmen. Läkarna och de flesta dietisterna säger ju att vi kan äta vad som helst (för, underförstått, vi kommer ju ändå alltid att vara sjuka). Andra, som pionjärerna inom svensk hälsokost Are Waerland och Lilly Johansson (grundare av den legendariska Föllingegården) rekommenderade att man skulle leva på så kallad ”vital kost” med enbart grönsaker, helst råkost, som motverkade försurningen av kroppen. Ytterligare andra, som Annika Lagerhorn och jag, förespråkar den så kallade basallergidieten, medan doktor Annika Dahlqvist, också känd som ”fettdoktorn” rekommenderar LCHF-dieten.
Jag har redan nämnt det i mitt första inlägg om #prataomdet, men tänkte fördjupa mig i det lite ytterligare eftersom det här är en annan sak som är tabu, framför allt för oss tjejer som förväntas vara fina flickor och fina flickor fiser aldrig. Fisa, gasa, prutta, fjutta, fjärta, lägga en brakare, släppa väder, lägga en smygare – kärt barn har många namn! Alla gör det, men en del gör det mer öppet och andra gör det mer diskret. En normal människa fiser runt en halvliter gas per dag i snitt 15 gånger per dygn. Vi gör det även när vi sover så det kan vara svårt att veta hur mycket man faktiskt fiser per dygn.
För ett tag sedan var jag på Lifeland här i Stockholm för att köpa vitaminer. Jag kom i samspråk med en trevlig expedit om knasiga magar och vi stod och pratade en bra stund. Hon berättade att det är många som kommer in till deras hälsokostbutik med knasiga magar och vill ha hjälp. Efter ett tag hamnade vi i honungshyllan och där tipsade hon mig om en honung från Nya Zealand som heter Manuka-honung.
Kommentarer inaktiverade för Goda nyheter om salovum! Jag har tidigare skrivit om salovum och AF-faktor, som också finns i SPC-flakes. Som jag tidigare skrivit så har det varit svårt och dyrt att få tag på just salovum eftersom alla landsting inte haft det på sin lista över subventionerade läkemedel/kosttillskott. Men i veckan fick jag veta av Lantmännen att numera har ALLA landsting i Sverige UTOM Gävleborg (skäms på er!) salovum på recept och det går alltså att få ut det subventionerat. Det är inte säkert att era läkare är medvetna om detta och då rekommenderar jag att ni kontaktar Salovum själva på info (a) as-faktor.se för att få reda på vem som ni ska kontakta i just ert landsting. I Stockholm är det tydligen någon på Astrid Lindgrens sjukhus som är ansvarig. Så jag kan bara gratulera er alla som vill testa salovum till att det nu är möjligt utan att bli helt ruinerad.
”Listen to your gut” heter Jini Patel Thompsons bok och hemsida där hon ger tips och råd till oss med knasiga magar. Det är ett väldigt bra namn, tycker jag, eftersom det är så sant. Det är otroligt viktigt att lyssna på sin kropp och sin mage, inte minst när det gäller hur man ska bli frisk från sin knasiga tarmsjukdom, vare sig det är Crohn, Ulcerös Colit eller IBS. Eftersom vi alla är individuella och det faktiskt inte är kartlagt varför vi får dessa sjukdomar så är det extra viktigt att lyssna på sitt inre och känna efter vad som passar för just dig. Vissa forskare tror ju att Crohn egentligen är 400 olika sjukdomar så det är inte konstigt om våra magar reagerar olika på olika metoder för att bli frisk.
Panorama Theme by 
Themocracy
